Jak často byste měli kontrolovat černý zubní kámen

Černý zubní kámen není jen estetický problém. Je to signál, že něco v ústech není v pořádku. A pokud ho ignorujete, může vést k zánětům dásní, ztrátě zubů a dokonce k infekcím, které se rozšíří i do celého těla. Mnoho lidí si myslí, že když si pravidelně čistí zuby, nemusí se o kámen starat. To je velká chyba. Černý zubní kámen se neodstraňuje běžným čištěním. Potřebuje odbornou pozornost.

Co je černý zubní kámen a proč se vyskytuje?

Černý zubní kámen je druh tvrdého nálezu, který se vytváří na povrchu zubů, hlavně u základů a mezi zuby. Vzniká, když se zubní plak - ten měkký, lepkavý film z bakterií - neodstraníte a postupně se váže s minerály ze slin. Ale co ho činí černým? Tady je to důležité: černý zubní kámen vzniká především kvůli černému pigmentu, který produkují určité druhy bakterií, které mají rády kouření, černý čaj, kávu, či vysoký obsah železa ve slinách. Někdy to souvisí i s užíváním léků, které obsahují železo, nebo s chronickými onemocněními trávicího traktu.

Na rozdíl od běžného zubního kamene, který je bělavý nebo žlutý, černý kámen je tmavý, často s černými nebo hnědými skvrnami. Nejčastěji se vyskytuje na spodních předních zubech, ale může se rozšířit i na jiné zuby. A není to jen o vzhledu - ten kámen je drsný, udržuje další plak, a zvyšuje riziko zánětu dásní a parodontitidy.

Když už máte černý kámen, jak často byste měli kontrolovat jeho stav?

Neexistuje univerzální odpověď, ale zkušené zubní lékařky v Brně doporučují tuto pravidelnost:

• Pokud máte první známky černého kamene - například tmavé skvrny na zubech nebo citlivé dásně - měli byste se dostavit k zubnímu lékaři do 2-3 měsíců. Nečekejte, až to začne bolet.
• Pokud už vám kámen odstranili a máte opakující se problém, kontrola by měla být každé 3-4 měsíce. Zde je klíčové: nejde o to, kolikrát si čistíte zuby, ale o to, jaký je váš rizikový profil.
• Pokud jste kouřák, pije černý čaj nebo kávu denně, nebo užíváte léky s železem, měli byste kontrolovat stav každé 3 měsíce. Tyto faktory urychlují tvorbu kamene.
• Pokud jste bez předchozího problému, ale jste zvědaví, zda máte nějaký kámen - jedna kontrola ročně je minimum. Ale pokud máte nějaké rizikové faktory, jedna kontrola ročně nestačí.

Proč tak často? Protože černý zubní kámen se neustále rozrůstá. Když ho neodstraníte včas, může se vytvořit vrstva, která je těžká odstranit i pomocí ultrazvuku. A když se pod ním začne vytvářet zánět dásní, může dojít k odsávání kosti kolem zubu - a to je už trvalé poškození.

Co se stane, když to ignorujete?

Nejčastější důsledek: parodontitida. To je zánět tkání, které drží zuby na místě. Když se kámen rozšíří, bakterie pod ním produkují toxiny, které ničí dásně a kost. Zuby se začnou hýbat, dásně krvácejí, a často se objeví zápach z úst, který nezmizí ani po čištění zubů.

Ve víc než 70 % případů, které jsem viděla v praxi, když pacienti přišli s černým kámen, už měli ztrátu kosti kolem zubů. A to se nevrátí. Neléčí se léky. Neléčí se domácí prostředky. Můžete to zastavit, ale nevrátit zpět.

Ještě horší je, že černý kámen může být spojen s zvýšeným rizikem srdečních onemocnění. Bakterie z úst se dostávají do krevního oběhu a mohou způsobit zánět cév. Výzkumy z Univerzity v Hradci Králové ukazují, že lidé s opakujícím se černým kámenem mají o 35 % vyšší riziko infarktu nebo mrtvice.

Co můžete dělat doma, aby se to nezhoršovalo?

Kontrola u zubního lékaře je nezbytná, ale domácí péče může výrazně pomoci:

• Čistěte zuby dvakrát denně - ale ne jen rychle. Čistěte alespoň dvě minuty, s jemnými kruhovými pohyby. Zvlášť důležité je čistit oblast mezi zuby a u základů.
• Používejte nit - denně. Kámen se často tvoří tam, kde kartáček nedosáhne.
• Přemýšlejte o vaší stravě. Černý čaj, káva, červené víno, sladké nápoje - všechno to podporuje tvorbu kamene. Pokud to piješ denně, zvaž, jestli bys mohla snížit množství.
• Pijte vodu - hlavně po jídle. Voda vypláchnie zbytečné zbytky a snižuje kyselost v ústech.
• Neužívejte zubní pasty s agresivními čisticími látkami. Některé pasty s „bílícím účinkem“ mohou zubní kámen ještě více zatvrzovat. Vyber si pastu s fluoridem a bez abrazivních částic.

Co vás čeká při kontrole u zubního lékaře?

Když přijdeš na kontrolu, nečeká tě žádný „zahájení“ nebo „výslech“. Všechno je rychlé a bezbolestné.

• Nejprve ti zubní hygienička prohlédne ústa a určí, kde je kámen a jak je závažný.
• Potom použije ultrazvukový nástroj - ten odstraní kámen bez poškození zubu. Neboj se, není to bolestivé.
• Poté ti zubní lékař provede prohlídku dásní - zjistí, zda už není zánět nebo odsávání kosti.
• Nakonec ti vysvětlí, proč se kámen tvoří, a doporučí, jak často máš přijít zpět.

Odstranění černého kamene trvá 20-40 minut. A není to drahé. V České republice stojí standardní odstranění kamene kolem 500-700 Kč, pokud máš zdravotní pojištění, často je to zahrnuto v základním balíčku.

Kdy je třeba jít ihned?

Nechceš čekat na plánovanou kontrolu? Přijď, když:

• Už máš černé skvrny, které se rozšiřují
• Krvácí ti dásně, i když jen při čištění
• Zápach z úst přetrvává i po čištění zubů
• Číše ti zub nebo cítíš nevolnost v ústech

Tyto příznaky znamenají, že kámen už způsobil zánět. A zánět se rychle šíří.

Co se stane, když kámen odstraníte?

Odstranění černého kamene není „konec příběhu“. Je to začátek nového období. Po odstranění:

• Dásně budou citlivější - to je normální. Zůstane to asi 3-5 dní.
• Zuby mohou vypadat „delší“ - protože kámen je odstraněn a dásně se začnou uzdravovat.
• Možná si všimneš, že zuby jsou mnohem čistější - a že jsi dříve měl zápach, který jsi si ani nevšiml.

Nezapomeň: odstranění kamene nezabrání jeho opětovnému vzniku. Potřebuješ pravidelnou péči. A pravidelné kontroly.