Jak dlouho bolí zuby po rovnátkách? Přehled bolesti, úlevy a tipy pro první týdny

Právě jste si nechali nasadit fixní rovnátka nebo vám je ortodontista teprve dnes dotahoval. Úsměv máte krásný, ale v ústech se vám děje něco jiného - pulzující tlak, který vás nutí myslet jen na to, kdy to přestane. Je to zcela běžná reakce těla na mechanické zatížení kořene zuba a kosti. Ale kolik dní tato nepříjemnost potrvá?

Odpověď není univerzální, protože každý organismus reaguje jinak. Obecně platí, že akutní bolest po nasazení rovnátek trvá obvykle 3 až 7 dní. Po každé následné kontrole u lékaře, kdy dojde k aktivaci drátů nebo výměně guminek, se bolest vrací na kratší dobu, nejčastěji na 24 až 48 hodin. Pokud by však bolest byla ostrá, pálivá a neustupovala ani po týdnu, může jít o signál, že je něco špatně.

Proč vůbec bolí zuby při rovnatkách?

Mnoho lidí si myslí, že rovnátka bolí, protože tlačí přímo na email. Ve skutečnosti je mechanismus složitější. Rovnatka fungují na principu pomalého posouvání zubů v čelistní kosti. Aby se zub mohl pohnout, musí kost před ním ustoupit (resorpce) a kost za ním vyrůst (depozice).

Tento proces vyvolává zánětlivou reakci v periodontální ligamentu - tenké vrstvě tkáně, která drží zub v dásni. Tento zánět způsobuje zvýšený tlak a citlivost. Bolest tedy není znakem poškození, ale spíše důkazem toho, že vaše tělo pracuje na vaší nové úsměvě. Čím silnější je síla působící na zub, tím větší je tento zánětlivý odstupňovaný pocit.

Kalendář bolesti: Co čekat po nasazení rovnátek

Abychom si udělali jasno, pojďme se podívat na typický průběh prvních dvou týdnů po instalaci fixních aparatury. Tímto způsobem budete vědět, co vás čeká a kdy se situace začne zlepšovat.

• Den 1. až 2.: Šok a adaptace. První den bývá často klidný, protože anestezie ještě nefungovala proti tlaku samotnému. Bolest začíná druhý den ráno. Zuby jsou extrémně citlivé, nemůžete nic pořádně žvýkat. Jazyk se snaží rovnátka prozkoumat a může docházet k drobným otokům sliznice.
• Den 3. až 5.: Vrchol nepohodlí. Toto je obvykle nejhorší období. Tlak v kořenech je největší. I malé sání skrze slaminku nebo pití studené vody může být nepříjemné. Může vás také bolet hlava nebo chrupavky uší, což souvisí s napětím žvýkacích svalů.
• Den 6. až 7.: Ústup bolesti. Kost se začíná stabilizovat ve nové poloze. Citlivost klesá, můžete se pokusit o měkčí stravu. Bolest se mění z pulzující na tlakovou, která je mnohem snesitelnější.
• Druhá polovina týdne: Bolest by měla téměř úplně odeznít. Zůstává jen pocit cizího tělesa v ústech, na který si zvykáte rychleji než na fyzickou bolest.

Po dalších kontrolách u ortodontisty, které probíhají obvykle každých 4-8 týdnů, se scénář opakuje, ale mírněji. Bolest trvá kratší dobu, často jen jeden až dva dny, a intenzita je nižší, protože zuby jsou již „uvolněné“ a pohybují se snadněji.

Jak rychle zmírnit bolest z rovnátek doma

Nemusíte sedět a čekat, až bolest sama odeznije. Existuje několik ověřených metod, jak si ulevit bez návštěvy lékárny, pokud nechcete hned sáhnout po tabletkách.

Chlad je váš nejlepší přítel. Studená tekutina pomáhá stáhnout cévky a snížit zánět. Pijte studenou vodu, jíst led nebo se lízatka. Vyhněte se horkému čaji nebo kávě v prvních dnech po kontrole, protože teplo rozšiřuje cévy a může bolest zesílit.

Měkká strava je nutností. Na pár dnů zapomeňte na tvrdé pečivo, oříšky, surovou mrkev nebo syrové maso. Vaše zuby potřebují odpočinek. Sázte na kaše, jogurty, smoothies, dušenou zeleninu a měkké těstoviny. Žvýkání by mělo být minimální a symetrické, aby nedocházelo k jednostrannému přetížení.

Ortodontická vosk. Často nás neboli tak moc zuby jako dráty, které škrábou o tváře a rty. Kupte si v lékárně ortodontický vosk. Malé množství namažte na část drátu, která irituje sliznici. Vosk vytvoří hladkou bariéru, která zabrání vzniku ranek a následnému pálení, které může být někdy horší než samotná bolest zubů.

Plavba v soli. Pokud máte podrážděné dásně, vyplachujte si ústa teplou slanou vodou (lžička soli ve sklenici vody). Sól má přírodní protizánětlivé a hojivé účinky. Nezapomínejte ale čistit zuby jemnou kartáčkem, i když bolí. Plaky a bakterie pouze zhorší stav dásní.

Léky proti bolesti: Kdy a jaké použít

Pokud domácí metody nestačí, neváhejte použít léky. Nejčastěji se používají nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen nebo diklofenak. Ty nejen tlumí bolest, ale hlavně tlumí zánět v periodontálním ligamentu.

Důležité upozornění: Některé studie naznačují, že dlouhodobé užívání silných NSAID může mírně zpomalovat pohyb zubů, protože blokují zánětlivé mediátory potřebné pro remodelaci kosti. Pro krátkodobou úlevu (první 3 dny) jsou však bezpečné a efektivní. Paracetamol je alternativou, která nezhoršuje zánět, ale působí méně cíleně na bolest způsobenou tlakem.

Vždy dodržujte dávkování uvedenou na obalu a neužívejte léky na lačný žaludek, pokud jde o ibuprofen, abyste nepoškodili žaludeční sliznici.

Kdy navštívit ortodontistu znovu?

Bolest je normální, ale existují hranice, které byste neměli překračovat. Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud:

• Bolest je ostrá, bodavá a lokalizovaná pouze na jednom konkrétním zubu (může jít o poškození nervu nebo zlomený drát).
• Máte horečku nebo otoky mimo oblast dásní.
• Rovnatko nebo háček se uvolnil a dráždí vous nebo jazyk.
• Bolest přetrvává déle než 10 dní bez známek ústupu.

Není se čeho stydět. Ortodontisté jsou zvyklí na tyto případy a často mohou provést drobnou korekci, která okamžitě uleví.

Tipy pro ty, kteří mají rovnátka poprvé

Příprava je klíč. Před návštěvou ortodontisty si připravte zásobu měkké stravy a koupěte si rovnou vosk. Mnoho lidí čeká až do večera, než zjistí, že nemohou jíst nic pevného. Buďte proaktivní.

Cvičení dýchání nosním dechem může také pomoci. Když máte v ústech rovnátka, máte tendenci více dýchat ústy, což vysušuje sliznici a zvyšuje riziko infekcí a nepohodlí. Snažte se udržovat ústa vlhká.

Naposledy, pamatujte, že bolest je dočasná. Každý týden, kdy bolest odezní, je krok blíže k rovným zubům a zdravějšímu úsměvu. Trpělivost se vyplatí.