Nástroj pro výběr bělicích pásek
Vypočítejte, zda bělicí pásky pro vás fungují
Výsledky
Bělicí pásky na zuby jsou jedním z nejprodávanějších produktů pro domácí bělení zubů. V apotékách, supermarketech i online obchodech je nabízejí desítky značek - od levných kopií po drahé premium verze. Ale kolik z nich opravdu funguje? A co když po jejich použití zuby začnou bolet nebo vypadají ne přirozeně bílé, ale šedavě mramorovaně? Tady je pravda o bělicích páskách, kterou neřekne žádná reklama.
Co vlastně bělicí pásky dělají?
Bělicí pásky obsahují peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu - stejné účinné látky, které používají zubní lékaři při profesionálním bělení. Tyto látky pronikají do skloviny zubu a rozkládají pigmenty, které způsobují tmavší odstíny. Neodstraňují zubní kámen nebo plak - jen zbarvení způsobené kávou, čajem, vínem nebo kouřením.
Na rozdíl od bělicích zubních past, které pouze mechanicky očišťují povrch, pásky skutečně mění barvu zubů zevnitř. Ale ne všechny pásky jsou stejné. Nejlepší verze obsahují alespoň 6 % peroxidu vodíku a mají dostatečně dlouhou dobu působení - minimálně 30 minut denně po dobu 10-14 dní.
Co se stane, když použijete levnou bělicí pásku?
Na trhu je mnoho bělicích pásek za 200-400 Kč. Ty často obsahují jen 1-3 % peroxidu vodíku - množství, které je příliš nízké, aby mělo nějaký významný efekt. Výsledek? Zuby se zbarví jen o několik odstínů světlejší, nebo vůbec ne.
Navíc tyto levné verze často používají tenké, nepružné fólie, které se nelepidí dobře na zuby. Výsledek? Páska se posouvá, účinná látka se dostává na dásně - a tam způsobuje podráždění, spálení nebo bolest. Mnoho lidí si poté stěžuje na citlivé zuby, které trvají několik dní, a to i po ukončení léčby.
Podle studie z Journal of Clinical Dentistry z roku 2024, bělicí pásky s obsahem pod 5 % peroxidu vodíku měly průměrně pouze 1,2 odstínu světlejší barvu po 14 dnech. Ty s 10 % a vyšším obsahem dosáhly průměrně 3,8 odstínu - což je viditelný rozdíl.
Které bělicí pásky skutečně fungují?
Nejúčinnější jsou ty, které splňují tři podmínky:
- Obsah peroxidu vodíku 8-10 % - to je optimální rozmezí pro efekt bez přílišného rizika.
- Pravá forma, která se přimáčkne k zubům - nejen plochá fólie, ale s výřezy pro přední zuby a elastickým materiálem, který se přizpůsobí tvaru.
- Doba působení 30 minut denně po dobu 10-14 dní - kratší doba nebo méně dní znamená slabý výsledek.
Mezi nejčastěji doporučovanými značkami v Česku jsou: Opalescence Go, Colgate Optic White a Whitestrips Supreme. Tyto verze mají ověřené výsledky a jsou k dispozici v lékárnách. Nejde o nejlevnější, ale jsou to jediné, které mají klinické testy za sebou.
Nejčastější chyby při používání
Největší chybou je, že lidé používají pásky jen 10 minut, protože je to „příliš nevyhodné“. Nebo si je nasazují jen na horní zuby, protože „dolní jsou vidět méně“. To je špatně. Bělení musí být rovnoměrné - jinak vypadáte, jako byste měli zuby různých barev.
Ještě horší je, když si někdo nasadí pásku a pak se jde pít kávu nebo čaj. To způsobí, že pigmenty se okamžitě usadí zpět na povrchu - a výsledek je ztracený. Po aplikaci pásky doporučuji 30 minut nejíst, nepít a nekouřit. Alespoň 2 hodiny po ukončení léčby se vyhýbejte silně barvivým potravinám.
Další chyba: opakování cyklu hned po skončení prvního. Páska není kouzelná hůlka. Pokud chcete znovu bělit, čekejte alespoň 3 měsíce. Časté bělení může poškodit sklovinu a způsobit trvalou citlivost.
Je bělení páskami bezpečné?
Ano - pokud je používáte správně. Peroksid vodíku je bezpečný, když je použit v správné koncentraci a nečastěji než dvakrát ročně. Většina lidí zažije jen dočasnou citlivost zubů, která zmizí během několika dní. Pokud však máte zubní kámen, záněty dásní, plomby nebo korunky na předních zubech, bělení páskami není vhodné. Může způsobit nerovnoměrný výsledek nebo poškodit plomby.
Nejbezpečnější je konzultovat bělení s dentálním hygienikem. Ten vám řekne, zda máte zdravé zuby a dásně, a doporučí vhodný produkt. V některých případech je lepší nechat si bělení udělat v ordinaci - tam je výsledek rychlejší, přesnější a bezpečnější.
Co dělat, když zuby po bělení bolejí?
Je to běžné. Pokud máte citlivé zuby po bělení, používejte zubní pastu pro citlivé zuby - například Sensodyne nebo Colgate Sensitive. Ty obsahují potasné soli, které blokují nervové kanálky v zubech a snižují bolest.
Nežijte s bolestí. Pokud trvá déle než 5 dní, nebo pokud bolest přechází do hlavy nebo uší, navštivte zubaře. Může to být příznak skrytého zubního kazu nebo trhliny ve sklovině, kterou bělení jen zhoršilo.
Co je lepší než bělicí pásky?
Nejúčinnější a nejbezpečnější metoda je profesionální bělení v ordinaci. Zubař vám připraví individuální formy, které se přesně přizpůsobí vašim zubům, a použije vyšší koncentraci peroxidu pod dohledem. Výsledek je vidět hned po jedné návštěvě - a trvá až 2 roky.
Druhou volbou jsou bělicí gelové vložky, které se vkládají do vlastních forem. Jsou dražší než pásky, ale efektivnější a bezpečnější. Výhoda? Můžete je používat jen tam, kde je potřeba - třeba jen na přední zuby.
Nezapomeňte: žádná domácí metoda nenahradí pravidelnou hygienu. Pokud nečistíte zuby dvakrát denně, používáte jen náhradní řešení. Bílé zuby nejsou jen otázka barvy - jsou otázkou zdraví.
Co vás čeká po bělení?
Po bělení se vaše zuby budou více barvit. Káva, čaj, červené víno, čokoláda - všechno to způsobí, že barva zpět přichází rychleji. Proto je důležité:
- Používat zubní kartáček s měkkými štětinami - tvrdé štětiny poškozují sklovinu.
- Čistit zuby alespoň dvakrát denně, a to po každém jídle, pokud je to možné.
- Používat niti nebo mezizubní kartáčky - tam se barviva usazují nejvíc.
- Pravidelně navštěvovat dentálního hygienika - minimálně jednou ročně.
Nezapomeňte: bílé zuby neznamenají zdravé zuby. Ale zdravé zuby mohou být bílé - pokud je správně péči.
Můžu používat bělicí pásky, když mám plomby nebo korunky?
Ne. Bělicí látky působí jen na přirozenou sklovinu. Plomby, korunky a zubní náhrady zůstanou ve stejné barvě - takže po bělení budou vaše zuby vypadat nerovnoměrně. Pokud chcete bílé zuby i s náhradami, musíte nejprve vyměnit plomby nebo korunky na nové, které budou odpovídat nové barvě zubů.
Jak dlouho trvá efekt bělicích pásek?
Efekt trvá obvykle 6-12 měsíců, ale záleží na vašem životním stylu. Pokud piješ kávu, čaj nebo kouříš, barva se vrátí rychleji - možná už za 3 měsíce. Pokud se vyhýbáš barvivým potravinám a pečlivě čistíš zuby, můžeš udržet výsledek až 2 roky.
Je bělení páskami vhodné pro mladistvé?
Ne. Doporučuje se bělení až od 18 let, protože zuby jsou ještě vývojově nezralé. Před tímto věkem může bělení poškodit zubní nervy nebo způsobit trvalou citlivost. Pokud máte dítě, které chce bílé zuby, zkontrolujte, zda nejsou zbarvené kvůli špatné hygieně - v takovém případě stačí profesionální čištění.
Můžu bělit zuby, když mám zubní kámen?
Ne. Bělicí pásky neodstraňují kámen. Pokud máte kámen, bělení bude neúčinné - barva se nebudou rovnoměrně vstřikovat do skloviny. Nejprve se dejte očistit zuby u hygienika - až potom začněte s bělením. Jinak můžete zbytečně poškodit zuby a dásně.
Proč se některé bělicí pásky nelepidí na zuby?
Nejčastější příčina je špatná kvalita fólie. Levné pásky používají tenkou plastovou fólii, která se nelepidí na zuby, protože nemá dostatečnou lepivost nebo pružnost. Pokud se pásky pohybují, účinná látka se dostává na dásně a způsobuje podráždění. Vždy vybírejte pásky s elastickým materiálem, který se přizpůsobí tvaru zubů - jako například výrobky od Colgate nebo Opalescence.
Co dělat dál?
Nechte si zuby zkontrolovat u dentálního hygienika - ať už chcete bělit, nebo ne. Nejlepší bílé zuby nejsou ty, které jste si bělili doma - ale ty, které jste si nechali udržet v zdraví. Bělení je jen doplněk, ne řešení.
Nezapomeňte: největší tajemství bílých zubů není žádná páska. Je to pravidelné čištění, niti a návštěvy hygienika. Všechno ostatní je jen doplněk - a pokud ho použijete špatně, může vám způsobit více škody než užitku.