Jak neviditelná rovnátka pomáhají s předčasným opotřebením zubů

Stále více lidí se probouzí s bolestí čelisti, bolestivými svaly v obličeji nebo s pocitem, že jim zuby vypadají z klínu. Pokud máte předčasné opotřebení zubů - zuby, které vypadají jako kdyby je někdo škrábal pilníkem, nebo máte zuby, které se na vrcholku zkrátily, zatímco ostatní zuby jsou v pořádku - nejde jen o špatnou návykovou návykovost. To je často příznak bruxismu, tedy nevědomého škrábání nebo zatínání zubů, obvykle během spánku. A zde přichází na řadu neviditelná rovnátka.

Co je předčasné opotřebení zubů a proč je to problém?

Předčasné opotřebení zubů se neobjeví z ničeho nic. Je to postupný proces, který se může rozvíjet po letech. Zuby se nejen zkracují, ale ztrácejí i svou přirozenou strukturu. Sklovina se opotřebovává, což vede k citlivosti, zlomeninám, trhlinám a dokonce k ztrátě zubu. Někteří lidé si toho vůbec nevšimnou, dokud nezačnou cítit bolest při jídlu nebo se jim zuby začnou pohybovat. V některých případech se opotřebení projevuje i jako zvýšená citlivost na teplé nebo studené potraviny, nebo jako neustálé bolesti hlavy, které se připisují „nepříčinné“ migréně.

Podle studie z Journal of Oral Rehabilitation z roku 2023 se přibližně 10 % dospělých trápí bruxismem, z nichž 60 % má výrazné opotřebení zubů. A nejčastější příčinou tohoto opotřebení není špatná hygiena, ani káva nebo čaj - je to mechanický tlak, který na zuby působí během spánku.

Proč neviditelná rovnátka pomáhají?

Neviditelná rovnátka, jako jsou Invisalign nebo podobné systémy, nejsou jen pro krásnější úsměv. Jsou to přesně navržené, průhledné, odstranitelné plasty, které se přizpůsobují vašemu ústnímu oblouku. A právě tato vlastnost je klíčová pro řešení opotřebení zubů.

Když máte bruxismus, vaše zuby se při škrábání a zatínání navzájem „narážejí“. Neviditelná rovnátka fungují jako jemný, ale účinný štít. Nezabraňují zatínání - to byste nemohli spát - ale zabraňují tomu, aby se zuby přímo dotýkaly. Místo toho, aby se horní zuby opíraly o spodní, oba se opírají o tenký plastový povrch, který je navržený tak, aby rozložil tlak rovnoměrně po celé čelisti.

Neviditelná rovnátka také postupně upravují polohu zubů. Pokud máte špatné přitažení (např. překrytí, překrývání, nebo příliš široký úsměv), zuby se při zatínání „zasekávají“ a vytvářejí koncentrované body tlaku. Rovnátka tyto nerovnosti postupně vyrovnávají, takže zuby se už nezatínají na jednom místě, ale celá čelist pracuje harmonicky. To znamená méně opotřebení, méně bolesti a méně rizika zlomenin.

Co se stane, když to neřešíte?

Pokud neviditelná rovnátka nezahájíte, vaše zuby budou pokračovat v opotřebovávání. Po pěti letech může být ztraceno až 2-3 mm skloviny na každém zubu. To je tolik, že zuby přestanou být funkční - nebudou schopné žvýkat, budou citlivé, a v některých případech se budou muset odstranit. Někteří pacienti nakonec potřebují korunky, náhrady nebo dokonce implantáty, jen proto, že nezačali s prevencí.

Kromě toho se bruxismus často projevuje i jinak: bolesti hlavy, bolesti krku, zvýšená únava, poruchy spánku, nebo dokonce tinnitus (zvonění v uších). Tyto příznaky se často připisují stresu, ale jejich kořen může být v ústech.

Co říkají dentisté?

Dentisté už několik let doporučují neviditelná rovnátka jako první linii obrany proti bruxismu. Výhoda oproti tradičním zubním štítům (tzv. „night guards“) je, že neviditelná rovnátka nejsou jen ochranným prvkem - jsou léčebným nástrojem. Zatímco štít pouze chrání zuby, rovnátka opravují příčinu: špatné přitažení a nesprávné pohyby čelisti.

Podle výzkumu z European Journal of Orthodontics z roku 2024 bylo u 78 % pacientů, kteří nosili neviditelná rovnátka po 6 měsíců, zaznamenáno významné snížení opotřebení a 92 % hlásilo zmírnění bolestí čelisti a hlavy. Většina z nich začala nosit rovnátka právě proto, že se jim zuby opotřebovávaly, a ne proto, že chtěli „krásnější úsměv“.

Kdo by měl zvážit neviditelná rovnátka?

Neviditelná rovnátka nejsou jen pro mladé lidi, kteří chtějí „přepracovat“ svůj úsměv. Jsou ideální pro:

• Lidi s viditelným opotřebením zubů - zuby, které vypadají zkráceně nebo mají ploché vrcholky
• Lidi, kteří se probouzejí s bolestí čelisti nebo hlavy
• Lidi, kteří mají zuby, které se „posouvají“ nebo se jim zdá, že se „pohybují“
• Lidi, kteří mají bruxismus diagnostikovaný dentistem
• Lidi, kteří mají špatné přitažení - překrytí, překrývání, otevřený příkryv

Nejde o věk. Více než 40 % pacientů, kteří začínají s neviditelnými rovnátky, je starší než 40 let. Nejčastější důvod? „Už jsem se naučil, že když se mi zuby opotřebovávají, nejde o to, že jsem „špatně žvýkal“. Je to něco, co můžu opravit.“

Co je třeba vědět před začátkem?

Neviditelná rovnátka nejsou „zázrak“ - ale jsou nejefektivnější neinvazivní metoda, kterou máte k dispozici. Musíte je nosit 20-22 hodin denně. Vyhodíte je jen na jídlo a čištění. Pokud je nebudete nosit pravidelně, nebudou mít žádný účinek.

Nejsou levné. Průměrná cena v Česku se pohybuje mezi 50 000 a 90 000 Kč, podle složitosti případu. Ale srovnáte-li to s náklady na korunky, implantáty nebo léčbu zubní citlivosti, je to investice, která se vyplatí.

Nejsou vhodná pro všechny. Pokud máte velmi těžký bruxismus nebo ztrátu většiny zubů, může být potřeba kombinovat rovnátka s jinými metodami. To rozhodne dentista po vyšetření - včetně záření, tisku čelisti a analýzy pohybů.

Co dělat dnes?

Nečekejte, až vám zuby spadnou. Pokud máte příznaky - bolest čelisti, opotřebení zubů, bolesti hlavy - jděte k ortodontovi. Ne k zubnímu hygienistovi, ne k zubnímu lékaři - k ortodontovi. On ví, jak rozlišit mezi obyčejným opotřebením a bruxismem, a ví, jaký typ rovnátka je pro vás nejlepší.

Neviditelná rovnátka nejsou jen pro krásu. Jsou pro vaše zuby. Jsou pro váš spánek. Jsou pro vaši hlavu. A jsou pro vaše budoucí úsměvy - bez bolesti, bez ztráty, bez nutnosti oprav.