Řada lidí se bojí kyretáže zubů. A má pravdu - není to příjemná zkušenost. Ale co kdybychom mohli tuto proceduru úplně vyhnout? Nejde o magii. Jde o pravidelnou, správnou péči, kterou většina lidí podceňuje. Kyretáž se stává nutnou, když se pod dásněmi nahromadí zubní kámen a bakterie, které způsobují zánět. A to všechno začíná velmi jednoduše - s malými zanedbáními, které se postupně akumulují.
Zubní kámen není jen o estetice
Mnozí si myslí, že zubní kámen je jen ten hnědý nános na zubech, který se dá vidět. Ale to je jen vrchol ledovce. Hlavní problém je pod dásněmi. Tam, kde štěteček nedosáhne, se hromadí plak - tenká lepivá vrstva bakterií. Pokud ho neodstraníte během 2-3 dní, začne tvrdnout a přeměňuje se v zubní kámen. A ten už si nemůžete odstranit ani na domácí úrovni. Nejde jen o špatném dechu. Zubní kámen dráždí dásně, způsobuje krvácení, otok a postupně ničí kost, která drží zuby na místě. To je parodontitida. A když se dostane dost daleko, jediné řešení je kyretáž - odstranění zubního kamene pod dásněmi pod místním anestetikem.
Co dělat denně, abyste se vyhnuli kyretáži
Klíč k tomu, že vám kyretáž nikdy nebude potřebná, je konzistence. Ne nějaký super produkt, ale pravidelnost.
- Čistěte si zuby dvakrát denně, alespoň dvě minuty - ráno a večer. Nejen před spaním, ale i ráno. Během noci se bakterie množí. Pokud se nečistíte, zůstávají tam až do rána. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami. Tvrdé štětiny poškozují dásně a způsobují jejich odtažení.
- Používejte nitě nebo mezizubní kartáčky každý den - ne jen někdy. Zubní kartáček čistí jen 60 % plochy zubu. Zbývající 40 % je mezi zuby, kde se plak hromadí nejrychleji. Mezizubní kartáčky jsou ideální pro širší mezery, nitě pro těsné. Pokud vám nitě dělají problém, zkuste vodní čističku - funguje stejně dobře, pokud ji používáte správně.
- Vyberte si zubní pastu s fluoridem - ne jen s chuťovými přísadami. Fluorid posiluje smalt a pomáhá zpomalit rozklad zubních tkání. Některé pasty obsahují i triclosan nebo zink citrát, které potlačují bakterie v plaku. To je důležité pro prevenci zánětů dásní.
- Nezapomeňte na jazyk - bakterie se hromadí i na jazyce. Používejte jazykový čistič nebo jen štěteček k jeho jemnému očištění. Zlepší to dech a sníží celkové zatížení ústní dutiny.
Pravidelné prohlídky u zubaře nejsou volitelné
Čistit si zuby doma je jen polovina boje. Druhá polovina je kontrola u zubaře. A to každé šest měsíců. Ne čekat, až vás bolí. Mnoho lidí chodí k zubaři jen tehdy, když je už pozdě. Ale parodontitida se nehlásí bolestí. Nejprve krvácí dásně - a to je první varovný signál. Pak se dásně začnou odtažovat. A až poté, když je kost už zničená, začnou zuby být volné. To je příliš pozdě.
Na každé prohlídce vám zubař změří hloubku zubodásňových vaku - to je klíčové. Pokud je hloubka více než 3 mm, znamená to začátek zánětu. Pokud je 5 mm nebo víc, je třeba začít s hlubší čisticí procedurou. A pokud to uděláte na čas, můžete zastavit rozvoj bez kyretáže.
Profesionální čištění u zubaře odstraňuje zubní kámen, který jste neviděli a který jste neodstranili. Používá se ultrazvuk a jemné nástroje, které nezbytně potřebujete, pokud chcete zabránit pokročilému zánětu. A toto čištění není bolestivé - ani bez anestezie. Pokud vám to dělá zubař špatně, najděte si jiného.
Co zhoršuje stav dásní - a co je třeba vynechat
Některé návyky zhoršují zdraví dásní výrazněji, než si lidé myslí.
- Kouření - je jedním z největších rizikových faktorů. Kouření snižuje krevní oběh v dásních, což zpomaluje hojení a zvyšuje riziko infekce. Kouřáci mají třikrát vyšší šanci na parodontitidu než nekouřící.
- Stres - zvyšuje hladinu kortizolu, což oslabuje imunitní systém. Když jste stresovaní, vaše tělo lépe neodolává bakteriím v ústech. Mnoho lidí si v době stresu všimne, že jim dásně krvácí více.
- Diabetes - lidé s cukrovkou mají vyšší riziko zánětů dásní. Krevní cukr ovlivňuje schopnost těla bojovat s infekcemi. Pokud máte cukrovku, ještě větší důraz na péči o zuby.
- Příliš mnoho sladkého - nejen cukr, ale i sladké nápoje, sušenky, ovoce v konzervách. Bakterie v plaku živí se cukrem a produkují kyselinu, která ničí zubní sklovinu i dásně.
Když už dásně krvácí - co dělat?
Krvácení dásní není normální. Není to jen „tak se to děje“. Je to signál, že něco není v pořádku. Pokud to vidíte, nečekejte. Změňte svou péči.
- Upravte čištění - přejděte na měkký kartáček a začněte používat nitě každý den.
- Přepněte na zubní pastu s fluoridem a protizánětlivými látkami (např. s triclosanem nebo zinkem).
- Používejte ústní vodu bez alkoholu - obsahuje antimikrobiální látky, které snižují počet bakterií.
- Navštivte zubaře do 4-6 týdnů. Ne čekat, až se zhorší.
Pokud se dásně nezlepší za 2-3 týdny, je potřeba hlubší vyšetření. Někdy stačí jedna profesionální čistka a správná domácí péče. Ale pokud je zubní kámen hluboko pod dásněmi, zubař vás odkáže na parodontologa. A tam už může být potřeba kyretáž - ale jen pokud jste čekali příliš dlouho.
Je kyretáž bolestivá?
Ne. Většina lidí si myslí, že kyretáž je jako výryv zubu. Ale to není pravda. Procedura se dělá pod místním anestetikem. Během ní necítíte nic. Po ní může být doba 1-3 dní citlivost - ale to je normální. Většina lidí se zvykne na to, že po kyretáži mají dásně jemně zčervenalé a citlivé na studené a teplé. To zmizí. A po ní se dásně zacelí, zpětně se začnou přilehávat k zubům a krvácení přestane.
Kyretáž není trest. Je to léčba. A když ji uděláte včas, záchraníte své zuby a vyhnete se horšímu - jako je ztráta zubů nebo chirurgické zákroky.
Co dělat po kyretáži, abyste se vyhnuli opakování
Kyretáž neznamená konec problémů. Je to začátek nového života pro vaše dásně. Pokud se vrátíte ke starým návykům, kámen se začne opět hromadit - a to rychleji než dříve.
- Pokračujte v denní péči - kartáček, nitě, ústní voda.
- Chodíte na kontrolu každé 3-4 měsíce - ne každých šest. Po kyretáži potřebujete častější dohled.
- Pokud jste kouřák, zvážte ukončení. To je nejúčinnější opatření k zabránění návratu zánětu.
- Přečtěte si o výživě pro zdravé dásně - vitamín C, D, vápník a antioxidanty pomáhají tělu hojit.
Neexistuje žádný „zázračný“ způsob, jak se vyhnout kyretáži. Jen pravidelnost, vědomí a odvaha změnit návyky. Když začnete dnes, za rok už si nebudete pamatovat, že jste kdysi měli krvácení dásní. A zuby, které jste měli, budou ještě tam - pevně, zdravě, bez zákroku.
Je možné se vyhnout kyretáži zubů úplně?
Ano, pokud dodržujete pravidelnou a správnou domácí péči o zuby a dásně, pravidelně chodíte na kontroly k zubaři a vyhnete se rizikovým faktorům, jako je kouření nebo špatná výživa. Většina lidí, kteří se vyhýbají kyretáži, mají zdravé dásně, protože nečekají, až se objeví bolest.
Proč se zubní kámen neodstraní jen čištěním zubů?
Zubní kámen je ztuhlý plak, který se vytváří, když se bakterie v plaku spojí s minerály ze slin. Tento nános je tvrdý jako kámen a nemůže ho odstranit ani nejlepší kartáček. Pouze profesionální nástroje, jako je ultrazvuk nebo ruční čističky, dokážou kámen odstranit - a to i pod dásněmi, kde se nejvíc škodí.
Když mi dásně krvácí, musím jít k zubaři hned?
Ano. Krvácení dásní není normální. Je to první známka zánětu. Pokud to ignorujete, může se přeměnit v parodontitidu, která ničí kost kolem zubů. Čím dříve začnete s léčbou, tím menší zákrok budete potřebovat - a tím menší šance na kyretáž.
Je kyretáž bezpečná pro lidi s diabetem?
Ano, ale je důležité, aby byl cukrovka dobře kontrolována. Lidé s diabetem mají vyšší riziko infekcí, takže je třeba lépe připravit tělo na léčbu. Zubař vám může doporučit antibiotika před nebo po proceduře. Důležité je také, abyste před kyretáží nekouřili a nejedli sladké jídlo.
Může kyretáž zubů způsobit ztrátu zubů?
Ne, kyretáž způsobuje ztrátu zubů jen v případě, že se nechává příliš dlouho. Kyretáž je přesně opakem - je to způsob, jak ztrátu zubů zabránit. Odstraňuje zubní kámen, který ničí kost kolem zubů. Pokud se kyretáž neudělá, zuby se začnou hýbat a v konečném důsledku padnou. Kyretáž je tedy záchranou, ne hrozbou.