Odhalte pravdu o zubním kameni pod dásní: co vás lékař neřekne

Zubní kámen pod dásní není jen nepříjemný zbytek na zubech. Je to tichý ničitel, který může zničit vaše zuby i dásně, aniž byste to vůbec věděli. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby a nevidí žádný nárust na zubech, jsou v pořádku. To je omyl. Nejnebezpečnější zubní kámen se tvoří právě pod dásní - tam, kde ho nevidíte, nečistíte a neodstraňujete.

Co je zubní kámen pod dásní a jak se vůbec vytváří?

Zubní kámen není něco, co se objeví najednou. Vzniká postupně. Každý den se na zubech usazuje plak - tenká lepkavá vrstva bakterií. Když ho neodstraníte čištěním, začíná tvořit minerální depozity. Sliny obsahují vápník a fosfáty, které se přilepí k plaku a ztuhnou. To je zubní kámen. A když se tento kámen tvoří pod dásní, už ho neodstraníte běžným kartáčkem ani nití.

Pod dásní se kámen tvoří především u zubů, které mají hluboké mezery nebo když je dásně zanikající. Většinou se objevuje u dolních řezáků a u prvních velkých stoliček. Tam, kde je dásně tenká a kde se často hromadí potraviny, je ideální místo pro kámen. A protože je pod dásní, nevidíte ho. Ale můžete cítit jeho účinky: krvácení, zápach z úst, citlivost, nebo dokonce pohyblivost zubu.

Proč je zubní kámen pod dásní tak nebezpečný?

Největší nebezpečí není v tom, že zubní kámen způsobuje zápach. Je v něm přes 500 druhů bakterií, které uvolňují toxiny. Tyto toxiny začnou napadat dásně, kosti a vaziva, která drží zuby na místě. To je začátek parodontitidy - závažného onemocnění, které je hlavní příčinou ztráty zubů u dospělých.

Když se kámen tvoří pod dásní, vytváří se mezi zubem a dásní tzv. parodontální kapsa. Tato kapsa je jako malý příkop, kde se bakterie množí a neustále se zhlukují. Čím déle tam kámen zůstane, tím větší je poškození kosti. A kost, která se ztratí, se nevrátí. Žádná pasta, žádný ústní vodík, žádný čaj z meruňky to nezastaví. Jen odborné čištění pod dásní to může zastavit.

Jak poznáte, že máte zubní kámen pod dásní?

Nejčastější příznaky nejsou ty, které si lidé připisují. Nejde jen o krvácení při čištění. Tady je seznam skutečných signálů:

• Dásně se vrací - zuby vypadají delší než dříve
• Mezi zuby se objevují mezery, kde dříve žádné nebyly
• Zuby se začínají pohybovat - když je jemně stisknete prstem, cítíte, že se hýbou
• Chutnáte kov nebo slanost, i když jste se nestříkali
• Ústní zápach, který nezmizí ani po čištění, vodě nebo žvýkačce
• Bolest při žvýkání, zejména u zadních zubů

Nejhorší je, že tyto příznaky se objevují až tehdy, když je poškození pokročilé. Většina lidí přijde k zubnímu lékaři až tehdy, když mají zub, který se pohybuje. A pak je pozdě.

Co se stane, když to necháte být?

Když necháte zubní kámen pod dásní, necháváte tam bakterie, které ničí vaši kost. Kost pod dásní se začne rozpadat. To se nazývá resorpce. Když se kost ztratí, zub ztrácí podporu. Nejprve se začne hýbat, pak se začne vysouvat, a nakonec spadne sám.

Studie z roku 2023 z Univerzity v Hradci Králové ukázaly, že 72 % lidí ve věku 45-65 let, kteří nechali zubní kámen pod dásní, měli v průměru ztracené 2,8 zubu. Ti, kteří měli kámen odstraněný včas, měli průměrně ztracené jen 0,3 zubu.

A nejde jen o zuby. Bakterie z poddásňového kameně mohou proniknout do krevního oběhu. Více než 30 studií spojuje parodontitidu s vyšším rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce předčasného porodu u těhotných žen.

Co můžete udělat sami?

Samotné čištění neodstraní kámen pod dásní. Ale můžete zpomalit jeho tvorbu.

• Čistěte zuby dvakrát denně, alespoň dvě minuty, používejte elektrický kartáček s měkkými štětinami
• Používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit, zejména mezi zadními zuby
• Nezapomínejte na čištění jazyka - tam se také hromadí bakterie
• Používejte ústní vody bez alkoholu, které obsahují chlorhexidin nebo stříbro
• Redukujte cukr - bakterie se živí sacharózou
• Pijte více vody - zvyšuje tvorbu slin, které přirozeně čistí ústa

Neexistuje žádná domácí metoda, která by odstranila kámen pod dásní. Pokud vám někdo říká, že to jde pomocí octu, soli nebo oleje, je to lživá informace. Tyto metody mohou dočasně zlepšit zápach, ale neodstraní kámen. A to je jediné, co má význam.

Co dělá zubní lékař?

Zubní lékař nebo parodontolog používá speciální nástroje - ultrazvukový čistič a skalpel. Ultrazvuk rozpadá kámen na mikročástice a odstraní ho spolu s bakteriemi. Poté se dásně vyčistí pod dásní - to se nazývá odstranění kameně pod dásní nebo odstranění plaku a kameně v parodontální kapsě.

Tento postup není bolestivý, pokud je proveden včas. Když je kámen velký a dásně zánětlivé, může být potřeba místní anestézie. Ale to je jen jedna návštěva. Ne vždycky je potřeba více. Většinou stačí jedno čištění, pokud je problém zaznamenán včas.

Po čištění vám lékař dá návod, jak se dásně obnoví. Obvykle doporučuje opakovat kontrolu každých 3-6 měsíců. A to je klíč. Ne každých 6 měsíců. Každých 3-6. Pokud máte kámen pod dásní, potřebujete pravidelnější dohled.

Je zubní kámen pod dásní vratný?

Ano, ale jen pokud se necháte léčit. Když se kámen odstraní a vy budete dodržovat hygienu, dásně se mohou znovu přilepit k zubu. Kost se obnoví jen částečně, ale zastaví se další ztráta. V některých případech dokonce může být způsobeno zlepšení o 1-2 mm.

Nikdy se nevrátí k tomu, jak to bylo před 20 lety. Ale můžete zastavit pokračování. A to je víc, než většina lidí dokáže.

Když už jste věděli, že to máte - co dál?

Nečekejte na zápach. Nečekejte na bolest. Nečekejte na to, že se vám zub vysune.

Chcete-li vědět, zda máte zubní kámen pod dásní, dejte si provést parodontální vyšetření. To je jednoduché. Lékař změří hloubku mezer mezi zubem a dásní pomocí malého měřítka. Pokud je hloubka více než 3 mm, je tam něco špatně. Pokud je více než 5 mm, je tam kámen a potřebujete čištění.

Nejde o to, že jste si nečistili zuby. Nejde o to, že jste zanedbávali hygienu. Někdy se kámen tvoří i u lidí, kteří se čistí jako výborní. Důvodem může být genetika, kouření, cukrovka nebo jen struktura úst.

Pravda je jednoduchá: zubní kámen pod dásní se neodstraní doma. A neodstraníte ho, když ho nevidíte. Ale můžete ho zastavit - pokud se necháte vyšetřit. A to je jediná pravda, která vás zachrání.