Pískování zubů: Kompletní průvodce pro začátečníky

Pískování zubů je jedna z nejčastějších procedur, které vám zubní lékař navrhne - a zároveň jedna z nejvíce nepochopených. Mnoho lidí si myslí, že je to jen „vysokotlaké čištění“, které je potřeba jen při závažnějším zubním kamenu. To je omyl. Pískování není jen o estetice. Je to základní krok k prevenci zánětů, krvácení dásní a dokonce i ztrátě zubů. Pokud jste nikdy neprošli pískováním nebo si nejste jistí, proč ho dělat, tento průvodce vám vše jasně vysvětlí - bez technického žargonu, jen s realitou.

Co je vlastně pískování zubů?

Pískování zubů (nebo také airflow) je bezpečná, neinvazivní procedura, při které se na povrch zubů a dásní směřuje jemný proud vzduchu, vody a jemného prášku - obvykle sodíku bikarbonátu. Tento směs je schopná odstranit zubní kámen, barvy z kávy, čaje, cigaret nebo vína, a dokonce i ten nejtenčí film bakterií, který se na zubech tvoří i po každodenním čištění.

Není to žádná „dráždění“ nebo „odškrábaní“. Nejde o nástroje, které by škrábaly. Je to jako jemné vysávání, které všechno, co je na povrchu, odnáší - bez poškození skloviny. Proces trvá obvykle 20-40 minut a je téměř bezbolestný. Mnoho pacientů říká, že se cítí jako po kvalitním čištění - jen mnohem čistěji.

Proč je pískování důležité?

Zubní kámen není jen nepříjemný. Je to tvrdý nános, který vzniká, když se plak (bakteriální film) ztuhne na zubech. A jakmile se stane kamenem, už ho neodstraníte čištěním zubní kartáček nebo nití. Tento kámen je jako půda pro škodlivé bakterie - a ty způsobují záněty dásní, krvácení, zápach z úst a v dlouhodobém horizontu i odkalování zubů.

Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že pacienti, kteří pravidelně podstupují pískování každých 6-12 měsíců, mají o 40 % nižší riziko vývoje parodontitidy - tedy závažného zánětu podpěrných tkání zubů. To znamená, že pískování není jen o „čistých zubech“ - je to investice do vašich zubů na následujících 10-20 let.

Navíc: když odstraníte všechny povrchové barvy, zuby vypadají o 1-2 stíny světlejší. To není běžné bělení - je to jen odstranění nečistot, které se na zubech hromadily měsíce nebo roky. A to je důvod, proč mnoho lidí po pískování říká: „Vlastně jsem si ani neuvědomil, jak tmavé zuby měl.“

Kdo by měl pískování dělat?

Není to jen pro lidi, kteří kouří nebo piji spoustu kávy. Každý, kdo má zuby, by měl pískování zvážit. Tady je seznam skupin, kterým je pískování obzvlášť doporučeno:

• Lidé s krvácením dásní - to je první příznak zánětu, který se dá zastavit právě odstraněním kamenů.
• Osoby s ortodontickými aparáty - dráty a fixační prvky jsou ideální místo pro hromadění plaku a barviv.
• Pacienti s implantáty nebo náhradami - tyto povrchy jsou citlivější na záněty, a pískování je jediný bezpečný způsob, jak je udržet čisté.
• Lidé, kteří často pijí kávu, čaj, červené víno nebo mají tmavé potraviny - barvy se vkládají do mikroporézní struktury skloviny.
• Osoby s křivými zuby nebo těžko dostupnými oblastmi - tam se plak hromadí i přes pravidelné čištění.

A pokud jste zdraví, čistíte si zuby dva krát denně a používáte nit - pískování vám přesto doporučují. Je to jako výměna oleje v autě. Nepotřebujete to, když auto jede, ale když to neuděláte, zkrátíte jeho životnost.

Co se stane během procedury?

Procedura je jednoduchá. Nejprve vás zubní hygienistka zkontroluje - podívá se na dásně, zda nejsou zánětlivé, a určí, jaké oblasti potřebují nejvíc pozornosti. Potom se začne pískování.

Na zubním křesle si lehnete. Hygienistka použije malý, jemný tryskový nástroj, který vystříká směs vzduchu, vody a prášku. Cítíte jen mírný tlak a chladný proud vody. Někteří lidé říkají, že to zní jako „šumění“ nebo „vysávání“. Není to hlasité, ani nepříjemné.

Prášek se odvádí do speciálního odsávání - nezanechává se ve vašem ústě. Po pískování se zuby ještě jednou opláchnou a všechny zbytky se odstraní. Na konci vám hygienistka ukáže, jak čisté zuby teď mají - a často i předloží fotografii před a po.

Procedura není jen o čištění - je to i výukový moment. Většina hygienistek vám po pískování ukáže, kde se plak nejčastěji tvoří - a jak správně čistit tyto oblasti. To je důležité, protože pokud nezměníte způsob čištění, kámen se vrátí za 3-6 měsíců.

Je pískování bezpečné?

Ano. Pískování je jedna z nejbezpečnějších procedur v zubní péči. Prášek, který se používá, je měkký - mnohem měkčí než zubní kámen. Není to křemík, ani písek. Je to sodík bikarbonát, který se používá i v kuchyni jako sůl. Sklovina zubů je téměř třikrát tvrdší než tento prášek - takže nezničí vaše zuby.

Neexistují žádné dlouhodobé vedlejší účinky. Někdy může být po proceduře dočasná citlivost na studené nebo horké - ale to je jen kvůli odstranění vrstvy plaku, která dříve chránila zubní povrch. Zpravidla zmizí během několika hodin.

Nebezpečné je pouze, když pískování dělá někdo, kdo nemá potřebný výcvik. Proto vždy volte jen zubního lékaře nebo hygienistku - nikoli „kvalitní“ kozmetičky nebo nelegální praktiky. V Česku je pískování regulované lékařskou praxí - a to má důvod.

Kdy se pískování nevyplatí?

Pískování není pro všechny. Jsou případy, kdy je lepší ho vynechat nebo nejdřív řešit jiné problémy:

• Pokud máte aktuální zánět dásní nebo infekci - nejprve se léčí léky, až potom se čistí.
• Při vysoké citlivosti zubů - pískování může zhoršit nepříjemné pocity. V takovém případě se použije jemnější metoda nebo se způsob upraví.
• Pokud máte nějaké chronické onemocnění, jako je třeba srdeční vadu nebo oslabený imunitní systém - je třeba konzultovat s lékařem, zda není riziko infekce.
• U dětí mladších než 6 let - jejich sklovina je ještě příliš tenká a citlivá. Pískování se obvykle odloží až na pozdější věk.

Pokud nejste si jistí, zeptejte se svého zubního lékaře. Necháte se poradit - a nebudete dělat něco, co vám škodí.

Co dělat po pískování?

Po pískování je nejlepší dodržet jen pár jednoduchých pravidel:

• Nejezte a nepijte barvivé potraviny (čaj, káva, červené víno, čokoláda) nejméně 2 hodiny - zuby jsou po pískování ještě citlivější na barvení.
• Nechte si zuby na 12 hodin „odpočinout“ - nečistěte je silným kartáčkem. Použijte jemný kartáček a jen lehké otírání.
• Používejte zubní pastu s fluoridem - pomůže zpevnit skloviny, které byly na chvíli zveřejněny.
• Příští čištění zubní nití - ještě důležitější než obvykle. Odstraníte zbytky plaku, které se mohly vložit do mezery mezi zuby.

Nezapomeňte: pískování není „jednorázové řešení“. Je to výchozí bod. Pokud nebudete pokračovat v domácí péči, kámen se vrátí. A to je ten největší omyl - myslet si, že jedno pískování vám „vyřeší“ všechno.

Je pískování v zubní klinice drahé?

Cena pískování v Česku se pohybuje mezi 500 a 1 200 Kč, v závislosti na městě a klinice. Většina zubních klinik nabízí pískování jako součást kompletního čištění, které zahrnuje také odstranění kamenů a kontrolu. To znamená, že za 1 000 Kč dostanete celou proceduru - ne jen pískování.

Je to daleko levnější než následky, které nastanou, když pískování neuděláte. Ztráta jednoho zubu může stát 15 000-30 000 Kč - a to jen na implantát. A to je bez ohledu na náklady na léčbu zánětů, které se mohou rozšířit i na jiné části těla.

Některé zdravotní pojišťovny (např. VZP) hradí pískování jednou ročně jako součást prevence. Zkontrolujte svou smlouvu - možná to máte zdarma.

Co je lepší: pískování nebo odstranění kamenů?

Spoustu lidí zaměňuje pískování s odstraněním zubního kamene. Ale to jsou dvě různé věci.

Odstranění kamenů je mechanická procedura, kdy se používají nástroje (skalpely nebo ultrazvuk) k fyzickému odstranění tvrdých nánosů - obvykle podél dásní a mezi zuby. Je to nezbytné, když je kámen už velký a těžko odstranitelný.

Pískování je povrchové čištění. Odstraňuje jemný film, barvy a drobné nánosy, které se po odstranění kamene ještě zadržují. Je to jako „finální krok“ - čistí to, co nástroje nedokážou.

Nejlepší je kombinace: nejprve odstranit kámen, pak pískování. Tak dostanete opravdu čisté zuby - a dlouhodobě zdravé dásně.

Co se stane, když pískování neuděláte?

Neuděláte-li pískování, neznamená to, že se okamžitě stane katastrofa. Ale postupně se věci zhoršují.

Po 6 měsících se začne vytvářet nový plak - který se ztuhne na kámen. Po 1-2 letech se dásně začnou odkalovat. Zuby se začnou hýbat. Zápach z úst se stane trvalým. A pak přijde čas, kdy zubní lékař řekne: „Už je pozdě. Musíme odstranit zub.“

Nejhorší je, že většina lidí si toho nevšimne - dokud to není příliš pozdě. Zánět dásní je tichý. Neprobouzí bolest. Neprobouzí vědomí. A proto je pískování tak důležité - je to jedna z mála procedur, která vám řekne: „Tady je problém - a můžeme ho zastavit.“

Pískování zubů není luxus. Je to základní péče - stejně jako mazání auta nebo výměna filtrů ve vytápění. Pokud chcete mít zuby celý život, nepřehlížejte tuto jednoduchou proceduru. Nečekáte, až vás bolest varová. Udělejte to teď - a zubní lékař vám za pár let poděkuje.