Čištění rovnátek – co opravdu funguje?

Máte rovnátka a chcete, aby váš úsměv zůstal čistý a bez zápachu? Nejsou to jen otázky estetiky, ale i zdraví dásní a zubů. V tomto článku vám ukážu, jak na to jednoduše a rychle, aniž byste museli kupovat drahé přístroje.

Jak často čistit rovnátka?

Ideální frekvence je po každém jídle – stejně jako u běžných zubů. Pokud po jídle není možnost čistit rovně, alespoň vypláchněte ústa vodou. To pomůže odstranit zbytky potravy, které by jinak vytvořily plak a nepříjemný zápach.

Každé ráno a večer proveďte důkladnější úklid, kdy použijete speciální kartáček na rovnátka. Dále doporučujeme jednou za týden použít mezizubní kartáčky nebo dásňové nitě, aby se dostalo i mezi dráty a šroubky.

Nejlepší pomůcky a techniky

Speciální kartáček – ten má úzký hřbet a malé štětiny, takže se snadno dostane mezi dráty. Pokud ho nemáte, můžete použít starý měkký zubní kartáček, ale nesnažte se příliš zatížit dráty, aby se neohýbaly.

Mezizubní kartáčky (tzv. interdental brushes) jsou skvělé na čištění prostoru pod dráty a okolo bracketů. Vyberte si velikost podle mezery mezi dráty – nejlepší je mít po ruce několik různých velikostí.

Ústní voda s antibakteriálním účinkem pomůže snížit množství bakterií a neutralizovat zápach. Stačí vypláchnout ústa po čištění a nechat působit pár sekund.

Čistící gely a pasty určené pro ortodontii obsahují jemnější abrazivní částice, které nepoškodí dráty. Vyhněte se běžným pastám s vysokým obsahem síry, které mohou dráty korodovat.

Technika je jednoduchá: nasajte kartáček vodou, naneste malé množství pasty, a jemně krouživými pohyby čistěte kolem každého bracketu. Nesmíte zapomenout na vnitřní stranu zubů a oblast pod dráty.

Pro čištění pod dráty můžete použít i plastovou pinzetu nebo speciální "ortodontický špachtlíček" – ten pomůže odstranit tvrdé zbytky, jako jsou kousky kukuřice.

Nezapomeňte na žvýkačku bez cukru. Pomůže zvýšit tvorbu slin, které neutralizují kyseliny a čistí povrch zubů. Ale ideální je žvýkat ji jen po jídle a ne po každém nápoji.

Pokud máte průhledná rovnátka (alignery), čistěte je jako zubní protézy: čistící roztok a měkký kartáček. Překlopte je během jídla a nechoďte spát s nimi v ústech – to snižuje riziko zubního kazu.

Na závěr nezapomeňte pravidelně navštěvovat ortodontistu. Ten kontroluje, jestli jsou dráty pevné, a poradí, kdy je potřeba změnit kartáček nebo mezizubní pomůcku.

Dodržováním těchto jednoduchých kroků udržíte rovnátka čistá, dásně zdravé a úsměv bude zářit i během léčby. Ať už máte kovová nebo keramická rovnátka, úklid je klíč k úspěchu celé terapie.