Hojení dásní – co pomáhá a co vyhnout

Zápal dásní může být fakt nepříjemný, ale nevzdávejte se. Správná péče a pár jednoduchých kroků vám pomohou dásně rychle vyléčit a zabránit dalším komplikacím.

Každodenní péče, která podporuje hojení

Začíná to čistým zubním kartáčkem. Používejte měkké štětiny a jemně čistěte i dásně. Tvrdý tlak jen dráždí a prodlužuje hojení.

Každý den po jídle vypláchněte ústa teplou slanou vodou (lžička soli ve sklenici vody). Slaná voda snižuje otok a pomáhá odstranit bakterie.

Nezapomeňte na nit nebo mezidentiní kartáčky. Většina zánětů vzniká zbytky jídla mezi zuby, kde se bakterie množí.

Vyhýbejte se cukrovým nápojům a tvrdým sladkostem. Cukr krmí bakterie, které útočí na dásně. Místo toho si dejte vodu nebo neslazený čaj.

Pokud kouříte, přestaňte. Nikotin zpomaluje krevní oběh a hojení. I omezení na pár cigaret denně už pomůže.

Co říká zubař – profesionální zásahy

Navštivte zubaře, pokud bolest trvá déle než dva dny nebo pokud se objeví hnis. Zubař může předepsat antibakteriální ústní vodu nebo místní antibiotika.

Profesionální čištění (profilaxe) odstraňuje zubní kámen, který už jen mechanicky čistěním nezmizí. To výrazně snižuje zánět.

V některých případech pomáhá laserová terapie nebo fotodynamická léčba. Tyto moderní metody urychlují hojení a snižují bolest.

Pro vážnější problémy, jako je parodontóza, může zubař doporučit chirurgický zákrok – například odstranění poškozené tkáně nebo přenos kostní hmoty.

Po zákroku je důležité dodržovat pokyny: měkká strava, střídmé čištění a pravidelné kontroly. To zabraňuje opětovnému zánětu.

Jednoduchá změna stravy také pomáhá – více zeleniny, ovoce a potravin bohatých na vitamín C a K. Tyto vitamíny podporují tvorbu kolagenu a sílu dásní.

Na závěr: pravidelná ústní hygiena, zdravé návyky a včasná návštěva zubaře jsou klíčem k rychlému hojení dásní. Nečekejte, až vás bolest přinutí jednat – preventivní kroky jsou vždy lepší než pozdější opravy.