Máte rovnátka a chcete, aby vám vydržela celý plán léčby bez zbytečných komplikací? Nezáleží, jestli máte kovová, keramická nebo skrytá rovnátka – základní pravidla jsou podobná. V následujícím textu najdete praktické tipy, které můžete hned vyzkoušet.
Největší hrozbou pro rovnátka jsou plak a zubní kámen, protože se snadno usazují mezi dráty a kolem držáků. Proto je důležité čistit si zuby po každém jídle. Použijte měkký zubní kartáček a speciální mezizubní kartáčky (tzv. interdental brush). Pokud máte kovová rovnátka, můžete si pomoci i dental floss s pilulkou – táhněte provázek pod drátky a pak ho jemně vyčistěte.
U plastových nebo keramických rovnátek volte kartáček s menší hlavou, aby se nedotýkal drátků. Nebojte se použít i ústní vodu s fluoridem; pomůže snížit riziko vzniku kazu a osvěží dech.
Co jíte, má velký vliv na stav rovnátek. Vyhněte se tvrdým a lepkavým potravinám – tvrdý bonbón, arašídy nebo žvýkačky mohou drátky ohnout nebo odlepit. Raději si dejte měkký jogurt, vařené zeleniny nebo ovoce nakrájené na kousky.
Sladkosti a kyselé nápoje (limonády, džusy) mohou podpořit vznik zubního kazu. Pokud je nevyhnutelné konzumovat, opláchněte si ústa vodou a po jídle si zuby vyčistěte. Pomůže vám i pití slané vody, která neutralizuje kyseliny.
Pravidelnost je klíč. Každý den si naplánujte alespoň dvakrát vyčistit zuby a jednou kompletně použít mezizubní kartáček. Víkend můžete doplnit o profesionální čištění u hygienistky – to odstraní zbytky, které si doma neuklidníte.
Nezapomeňte také na kontrolní návštěvy ortodontisty. Ten zkontroluje, jestli jsou drátky napnuté správně a jestli se neobjevily problémy s dásními. Pokud cítíte podráždění, můžete použít speciální voskový kryt, který dočasně zmírní nepohodlí.
Jedním z nejčastějších omylů je mytí zubů příliš hrubým pohybem. To může drátky uvolnit a zuby poškrábat. Dbejte na jemné kruhové pohyby a dostatečný čas – minimálně dvě minuty.
Na závěr – buďte trpěliví. Úprava zubů trvá měsíce, ale dobrá údržba šetří čas i peníze. Když se o rovnátka staráte pravidelně, výsledek bude krásnější úsměv a zdravější ústní dutina.
Publikoval Dita Vránová s 0 komentář(y)
kvě
Správná péče o rovnátka je klíčová pro dosažení krásného a zdravého úsměvu. Tento článek poskytuje užitečné tipy a techniky pro údržbu a čištění rovnátek. Naučíte se, jak efektivně odstranit zbytky jídla, vybírat správné čisticí prostředky a jak čelit běžným problémům spojeným s nošením rovnátek. Všechny informace jsou podány srozumitelně a přehledně, aby každý mohl dosáhnout nejlepších výsledků.
ukázat více