Podrážděné dásně – co to je a jak si pomoci?

Každý z nás už někdy pocítil nepříjemné píchání, krvácení nebo zarudnutí dásní. To jsou typické známky podrážděných dásní. Není to jen estetický problém – zdravé dásně jsou základem pevného a čistého úsměvu. Proto se pojďme podívat, co dělá dásně citlivé a jak na to reagovat, aniž byste museli utrácet stovky korun.

Co způsobuje podrážděné dásně?

Nejčastější příčiny jsou jednoduché: špatná technika čištění, agresivní zubní pasta, nedostatek vitamínů nebo zubní kameny. Pokud používáte tvrdý kartáček, může se svalovat dásňová hrana a začne krvácet. Stejně tak nadměrné používání ústní vody s alkoholem nebo nepříjemnými chemikáliemi podráždí sliznici. Další místa, kde se podráždění objeví, jsou okolo zubních výplní nebo ortodontických aparátů – tam se hromadí plak a způsobují zánět.

Stres a hormonální změny také hrají roli. V době puberty, těhotenství nebo menopauzy se dásně častěji začnou krváčet. Chronické onemocnění, jako je cukrovka, zpomaluje hojení a zvyšuje riziko infekce. Všechny tyto faktory lze rozpoznat, když si všimnete červených, opuchlých nebo krvácejících míst v ústech.

Jak si pomoci doma a kdy zavolat zubaře?

Začnete-li pozorovat první příznaky, zkontrolujte kartáček. Přepněte na měkký a čistěte dásně krouživými pohyby, ne drhněte. Zkuste si vybrat zubní pastu bez SLS (sodium lauryl sulfate) – tato složka často způsobuje podráždění. Oplachujte ústa slabým roztokem slané vody (půl čajové lžičky soli v 250 ml vody) dvakrát denně. To pomůže snížit otok a podpoří hojení.

Nezapomeňte na dostatek vitamínu C a D, protože posilují dásně. Jíst ovoce, zeleninu a ryby může udělat velký rozdíl. Pokud máte zubní aparát, čistěte jej po každém jídle a vyhněte se tvrzeným cukrovinkám, které mohou dráždit dásně.

Domácí úlevu můžete podpořit i studeným čajem nebo ledovým obkladem na vnější stranu tváře – to snižuje otok. Pro bolest můžete použít volně prodejný ibuprofen, ale vždy dodržujte doporučené dávkování.

Kdy je čas na zubaře? Pokud krvácení trvá déle než týden, otok se nezmenšuje, nebo pociťujete silnou bolest, je nejlepší navštívit odborníka. Stejně tak pokud se objeví hnis nebo zápach – může jít o vážnější infekci, která vyžaduje antibiotika.

Na poslední řadě, pravidelná profylaxe je klíčová. Navštěvujte zubaře alespoň dvakrát ročně, nechte si vyčistit zubní kámen a prověřte stav dásní. Preventivní ošetření dokáže odhalit začínající problémy dříve, než se stanou bolestivými.

Podrážděné dásně sice nejsou nic neřešitelného, ale vyžadují pozornost a správnou péči. S výše uvedenými tipy můžete většinu potíží zvládnout sami a jen v případě potřeby se spolehnout na profesionály. Vaše dásně vám poděkují – a tak i váš úsměv bude radostnější a zdravější.