Rovnátka vám pomohou získat rovné zuby, ale pokud jim věnujete málo pozornosti, můžete skončit s nepříjemnými komplikacemi – zubním plakem, zánětem dásní nebo dokonce poškozenými dráty. Nezáleží na tom, jestli nosíte kovová nebo neviditelná rovnátka, čistota je klíčová. V tomto článku najdete konkrétní rady, jak si rovnátka udržovat v naprostém pořádku, a co můžete dělat, aby vám nepřicházela během jídla žádná bolest.
Nejlepší nástroj pro údržbu rovnátek je speciální mezizubní kartáček. Po každém jídle ho vložte mezi dráty a kolem zubů a jemně vyklepete – odstraníte tak zbytky jídla, které by se normálním zubním kartáčkem nechytily. Kombinujte to s měkkým zubním kartáčkem a výplachovým ústy pro ještě lepší efekt.
Nezapomeňte také na vlákno. I když se může zdát, že mezi dráty není místo na zubní nit, existují tenké nitě určené speciálně pro ortodontické pacienty. Používejte je pravidelně, zvláště po jídle, kdy jsou zbytky potravy nejčastěji zachyceny.
Pokud máte rádi ústní vodu, volte takovou bez alkoholu a s obsahem fluoridu. Opláchněte si ústa po čištění, aby se snížilo množství bakterií a posílila sklovina. Vyhýbejte se ústním vodám s vysokým obsahem kyseliny, protože mohou dráty oslabit.
Strava hraje velkou roli. Tvrdé bonbóny, ořechy, led nebo žvýkačky mohou dráty ohnout nebo zlomit. Raději volte měkké potraviny – např. vařené zeleniny, banány, jogurty nebo smoothies. Pokud chcete něco kousnout, nakrájejte si jablko nebo mrkev na menší kousky a kousněte pomalu.
Sladkosti a kyselé nápoje také zvyšují riziko zubního kazu. Pokud si dáte něco sladkého, počkejte alespoň 30 minut, než si vypláchnete ústa vodou. To pomůže neutralizovat kyseliny, než se dostanou k drátům a sklovině.
Každý týden si naplánujte profesionální čištění u zubaře nebo hygienistky. I přes domácí úsilí se některé usazeniny dostanou až pod dráty a vyžadují odborný zásah. Přijďte na kontrolu, aby ortodontista zkontroloval, jestli jsou dráty v pořádku a nezpůsobují žádné podráždění.
Na závěr nezapomeňte na pravidelnost. Pokud čistíte rovnátka jen občas, ztrácíte výhody samotné ortodoncie. Udělejte z údržby rovnátka každodenní rituál, který vám ušetří čas, peníze i nerve. Vaše rovnátka vám pak odmění krásným úsměvem, který bude dlouho zdravý a čistý.
Publikoval Dita Vránová s 0 komentář(y)
kvě
Správná péče o rovnátka je klíčová pro dosažení krásného a zdravého úsměvu. Tento článek poskytuje užitečné tipy a techniky pro údržbu a čištění rovnátek. Naučíte se, jak efektivně odstranit zbytky jídla, vybírat správné čisticí prostředky a jak čelit běžným problémům spojeným s nošením rovnátek. Všechny informace jsou podány srozumitelně a přehledně, aby každý mohl dosáhnout nejlepších výsledků.
ukázat více