Prevence zubního kazu: jak zabránit kazům a udržet zuby zdravé

Prevence zubního kazu je ten nejjednodušší a zároveň nejúčinnější způsob, jak si udržet zuby zdravé bez bolesti, plomb a nákladů. Prevence zubního kazu, systémový přístup k ochraně zubů před rozkladem způsobeným bakteriemi a kyselinami. Also known as zubní prevence, it je základní sloup každé zubní péče, ať už jste dítě, dospělý nebo senior. Není to jen o tom, že si čistíte zuby dvakrát denně. To je jen začátek. Skutečná prevence začíná tím, že rozumíte, jak kaz vlastně vzniká — a jak ho zastavit ještě předtím, než se objeví první známka.

Zubní kaz, proces, při němž bakterie v plaku přeměňují cukry na kyselinu, která rozežírá sklovinu zubu není náhodný úděl. Je to výsledek opakovaného kontaktu s cukrem a špatné hygieny. A právě tady přichází na řadu ústní hygiena, soubor pravidelných činností, které odstraňují plak a zabrání vzniku kazu a onemocnění dásní. Čištění zubů je jen jedna část. Důležité je, abyste používali správné nástroje — například mezizubní kartáček, nástroj pro čištění prostor mezi zuby, kde se často tvoří kaz — a abyste nezapomněli na fluorid, mineral, který posiluje sklovinu a způsobuje, že zuby lépe odolávají kyselinám. Bez fluoridu je čištění méně účinné. Bez mezizubního kartáčku zůstává polovina plochy zubů nečištěná.

Co dělat, když máte malé děti? Nebo když se vám dásně krvácí? Nebo když vás bolejí zuby po jídle sladkého? Tyto otázky se nevyřeší jen náhodným čištěním. Každý případ je jiný. V našich článcích najdete konkrétní odpovědi — od toho, jak předcházet kazům u dětí, přes to, jak se zbavit zubního plaku pod dásní, až po to, co dělat, když nemáte zubaře a už cítíte první příznaky kazu. Nejde jen o to, jak se vyhnout problému. Jde o to, jak ho vůbec nevznikne. A to je ta pravá prevence.

Podívejte se na tyto články jako na svůj osobní návod, jak chránit zuby před kazem — nejen dnes, ale i příští rok, příštích deset let. Najdete zde všechno, co potřebujete vědět, abyste nekončili u zubaře s plombou, ale s klidem a zdravým úsměvem.