Bělící zubní pasta – praktický průvodce výběrem a používáním

Chcete mít zuby o něco bělejší, ale nechcete utrácet za drahé ošetření? Bělící zubní pasta může být jednoduchým řešením, pokud ji umíte správně zvolit a používat. V tomto článku vám ukážeme, na co se zaměřit při výběru, jak pastu aplikovat a jak prodloužit bělost.

Co by měla obsahovat dobrá bělící pasta

Ne každá pasta s nápisem „bělící“ funguje stejně. Hlavní složky, na které se zaměřte, jsou:

• Peroxid – nejčastěji vodík nebo kysličný peroxid. Pomáhá odstraňovat povrchové skvrny, ale mírně zeslabuje sklovinu, takže dávkujte opatrně.
• Jemné abrazivní částice – např. křemičitany nebo uhličitan vápenatý. Leští povrch, ale příliš drsné částice mohou poškozovat sklovinu.
• Fluorid – zajistí ochranu před kazem a posílí zubní sklovinu během bělícího procesu.

Vyhněte se pastám s příliš vysokým podílem abraziv, pokud máte citlivé zuby. Dobrá značka bude uvádět koncentrovaný peroxid pod 5 % a bude mít certifikaci pro citlivé dásně.

Jak správně používat bělící pastu

Začínáte? Postupujte takto:

1. Vyčistěte si zuby běžnou zubní pastou a opláchněte. To vám pomůže odstranit plak, který by mohl bělící účinek brzdit.
2. Naneste malé množství bělící pasty na vlhký kartáček. Nepřehánějte – stačí koláčová velikost.
3. Čistěte zuby mírným kruhovým pohybem 2 minuty. Soustřeďte se na přední plochy, kde jsou skvrny nejviditelnější.
4. Po čištění ústně opláchněte vodou nebo ústní vodou bez alkoholu.
5. Opakujte 2–3 krát týdně. Více ne, jinak riskujete citlivost a poškození skloviny.

Výsledek se obvykle objeví po dvou až čtyřech týdnech pravidelného používání. Bělost je však povrchová, takže pokud chcete hlubší změnu, kombinujte pastu s profesionálním bělením.

Nezapomeňte dodržovat i základní ústní hygienu – dentální kartáček, nit a proplachování. Když budete jíst hodně kávy, čaje nebo červeného vína, může bělost rychle pováznout. Proto po jídle opláchněte ústa vodou a pokud můžete, použijte ústní vodu s fluoridem.

Pokud máte citlivé zuby, zvolte pastu s obsahem horčíku nebo draslíku, které pomáhají snižovat nepříjemné pocity. V takovém případě můžete po bělící aplikaci použít také speciální gel nebo ústní vodu pro citlivé dásně.

Stručně řečeno, bělící zubní pasta funguje nejlépe jako doplněk k pravidelné péči. Vyberte si produkt s vhodnými složkami, používejte ho správně a doplňte o zdravé stravovací návyky. Pak se můžete těšit na bělejší úsměv bez zbytečného utrácení.