Většina z nás si myslí, že čistit zuby dvakrát denně stačí. Pravda ale je složitější – správná péče zahrnuje nejen kartáč, ale i návyky, které vám pomohou vyhnout se kazům, bolestem a nepříjemným návštěvám zubaře. V tomto článku vám ukážu, co můžete udělat hned dnes, aby váš úsměv zůstal zdravý a krásný.
Nejčastější chyba je příliš rychlé čištění. Doporučuji si nastavit časovač na dvě minuty a použít měkký kartáč se štětinami, které se přizpují zubní linii. Nezapomeňte na zadní zuby – jsou nejčastěji opomíjené a tam se kaz nejčastěji vyvíjí. Fluoridová pasta je must‑have; pomáhá posilovat sklovinu a snižuje riziko kazu.
Čištění jednou denně nestačí, zvlášť pokud konzumujete sladké nebo kyselé nápoje. Po jídle si vypláchněte ústa vodou, to pomůže odstranit zbytky cukru a sníží kyselý útok na sklovinu. Pokud nemáte čas na úplné čištění, můžete použít mezizubní kartáčky nebo dentální nit – oba jsou skvělí pro odstranění plaku mezi zuby.
Ústní voda s antimikrobiálními složkami není nutná, ale pokud máte problémy s dásní, může podpořit hygienu. Jednou za týden zkuste i profesionální dentální čistění u zubaře – odstraňuje zubní kámen, který se běžným kartáčováním nedostane.
Navštěvovat zubaře jen při bolestech není dobrý plán. Pravidelné kontroly (každých 6–12 měsíců) umožňují odhalit problémy dříve, než se z nich stane nákladná oprava. Pokud vám zubař doporučí plombu, zeptejte se na typ materiálu. Moderní kompozitní plomby jsou estetické a dobře se vážou ke sklovině, zatímco amalgámové jsou pevnější, ale viditelné.
Pro lidi, kteří chtějí vylepšit vzhled úsměvu, jsou k dispozici fazety – keramické nebo kompozitní. Keramické fazety vydrží déle a jsou odolnější vůči skvrnám, ale jsou dražší. Kompozitní fazety jsou rychlejší a levnější, ale mohou vyžadovat opravy po několika letech. Rozhodnutí závisí na vašem rozpočtu a požadovaném efektu.
Rovnátka už nejsou jen kovová „brnka“. Neviditelná rovnátka (např. Invisalign) jsou pohodlná a téměř neviditelná. Pokud máte mírné posunutí zubů, může stačit i ortodontická aparatura na míru, která se nasazuje jen na několik měsíců.
V neposlední řadě, pokud chcete bělit zuby, zvažte profesionální bělení v ordinaci nebo domácí sady od lékaře. Produkty jako Opalescence jsou účinné, ale vždy se poraďte se svým zubařem, aby nedošlo k poškození skloviny.
Jednoduché kroky – pravidelné čištění, návštěvy zubaře a výběr správných materiálů – vám ušetří bolest i peníze. A když se na to podíváte jako na investici do zdraví a sebevědomí, bude se vám to vyplatit.
Publikoval Dita Vránová s 0 komentář(y)
úno
Zjistěte, jak nasazovací zuby mohou obnovit váš úsměv a zlepšit kvalitu života. Přehled typů, péče, běžných problémů a cen. Vše potřebné pro rozhodnutí o nasazovacích zubech.
ukázat vícePublikoval Dita Vránová s 0 komentář(y)
pro
Dentální hygiena není jen o krásném úsměvu - je základem celkového zdraví. Zanedbávání čištění zubů vede k zánětům, ztrátě zubů a i problémům s srdcem. Pravidelná péče každý den může změnit vaše zdraví navždy.
ukázat vícePublikoval Dita Vránová s 0 komentář(y)
pro
Sonický kartáček odstraňuje až dvakrát více plaku než ruční kartáček a je ideální pro prevenci krvácení dásní a zubního kameně. Zjistěte, jak ho správně používat a jak vybrat nejlepší model pro vaše potřeby.
ukázat vícePublikoval Dita Vránová s 0 komentář(y)
říj
Praktický průvodce, co dělat, když nemáte zubaře a bojíte se zubního kazu. Tipy na domácí úlevu, hledání stomatologické pohotovosti a prevence.
ukázat vícePublikoval Dita Vránová s 0 komentář(y)
čec
Péče o bělené zuby nemusí být složitá, ale vyžaduje důslednost. V tomto článku najdete užitečné rady a tipy, jak si udržet zuby bílé a krásné po bělení. Každodenní postupy a drobné úpravy ve stravování mohou pomoci prodloužit efekt bělení zubů na mnoho měsíců.
ukázat vícePublikoval Dita Vránová s 0 komentář(y)
čec
Snímací rovnátka představují pohodlné a efektivní řešení pro úpravu nepravidelného chrupu. Tento článek se zaměřuje na jejich vliv na zdraví zubů, jak správně nosit tato rovnátka, praktické tipy pro údržbu a péči a běžné problémy spojené s jejich používáním.
ukázat vícePublikoval Dita Vránová s 0 komentář(y)
čen
U dentální hygieny nejde jen o krásný úsměv, ale hlavně o zdraví ústní dutiny. Článek detailně popisuje, jak probíhá návštěva hygienistky, co očekávat a proč je pravidelná péče tak důležitá. Nabízí tipy, jak se připravit a co dělat po návštěvě, aby byly výsledky co nejlepší.
ukázat vícePublikoval Dita Vránová s 0 komentář(y)
kvě
Tento článek nabízí praktické rady a tipy, jak minimalizovat praskliny na zubech. Dozvíte se, jak udržet zuby zdravé a silné pomocí správné péče a prevence. Zahrnuje také zajímavá fakta o zubech a užitečné tipy přímo pro vás.
ukázat vícePublikoval Dita Vránová s 0 komentář(y)
úno
Pokud jste někdy přemýšleli, jak mohou rovnátka transformovat váš úsměv, tento článek vám nabídne hloubkový pohled. Zabýváme se důvody, proč lidé rovnátka získávají, jaké typy rovnátek jsou k dispozici, procesem léčby, péčí o rovnátka a také jejich dlouhodobým dopadem na vaše orální zdraví. Dozvíte se, jak kvalitní péče o zuby s rovnátky může vést k lepšímu úsměvu a celkově k zdravějším zubům.
ukázat vícePublikoval Dita Vránová s 0 komentář(y)
led
Tento článek se zabývá procesem bělení zubů s pomocí bělící zubní pasty. Poskytuje úplný průvodce, jak tyto pasty fungují, jejich výhody a potenciální rizika. Exploruje také alternativní metody bělení a poskytuje tipy pro udržení zdravého úsměvu. Čtenáři se dozví, jak si efektivně vybrat tu správnou bělící zubní pastu a jaké kroky mohou podniknout pro dosažení zářivě bílých zubů bez poškození jejich skloviny.
ukázat více