Zánět dásní – co to je a jak ho zvládnout

Máte červené, nateklé dásně, které krvácí při čištění zubů? Pravděpodobně se potýkáte se zánětem dásní, neboli gingivitou. Není to jen kosmetický problém – dlouhodobě neřešený zánět může vést k úbytku kostní hmoty a ztrátě zubů. Naštěstí jde o stav, který se dá snadno rozpoznat a úspěšně zvládnout, pokud znáte správné kroky.

Příčiny – proč se dásně zapalují

Nejčastější viníkem je nedostatečná ústní hygiena. Zubní plak a zubní kámen obsahují bakterie, které dráždí dásně. Když se neodstraňují pravidelně, bakterie se rozmnoží a způsobí zánět. Další faktory jsou:

• špatná výživa – příliš mnoho cukru a kyselin
• kouření, které snižuje prokrvení dásní a zhoršuje imunitní odpověď
• hormonální změny, např. během těhotenství
• nedostatek vitamínu C a D
• časté používání agresivních ústních vod

Pokud patříte do některé z těchto skupin, dejte si extra pozor na ústní hygienu a zkuste změnit životosprávu.

Příznaky, léčba a prevence

Typické symptomy jsou červené, otoklé dásně, krvácení při odvádění zubní plátky a špatný dech. Pokud si všimnete těchto znaků, neodkládejte návštěvu zubaře. Odborník může provést profesionální čištění a případně předepsat antibakteriální ústní vodu nebo lokální gel.

Domácí péče je klíčová. Zkuste tato jednoduchá pravidla:

1. Čistěte zuby alespoň dvakrát denně zubním kartáčkem s měkkými štětinami. Používejte i mezizubní kartáčky nebo dentální nit, aby se dostalo na místa, kde se plak hromadí.
2. Vyměňujte kartáček každé 3–4 měsíce. Opotřebované štětiny dráždí dásně.
3. Oplachujte ústa antibakteriální ústní vodou bez alkoholu. Pomůže to snížit množství bakterií.
4. Omezte sladké a kyselé nápoje. Nahraďte je vodou, neslazeným čajem nebo mlékem.
5. Nezapomeňte na pravidelné kontroly u zubaře. Profylaxe jednou za šest měsíců odhalí problém dříve, než se rozroste.

Pokud je zánět pokročilejší (parodontitida), může být potřeba hloubkové čištění pod dásní nebo antibiotika. V takovém případě je včasná diagnóza naprosto zásadní, protože poškození kosti je těžší napravit.

Nejlepší strategie je tedy prevence: čisté zuby, zdravá strava a pravidelné kontroly. Když se o dásně staráte, zůstane vám úsměv krásný a pevný na dlouhá léta.